1. 忌生冷寒凉
食物：冷饮、冰品、生鱼片、西瓜、梨、苦瓜等。
影响：生冷易伤脾胃阳气，降低温补类药效（如人参、黄芪），或加重寒证（如腹泻、痛经）。
2. 忌辛辣燥热
食物：辣椒、花椒、烧烤、油炸食品、羊肉、荔枝、榴莲等。
影响：辛辣助火，可能抵消清热类中药（如黄连、金银花）的效果，或加重热证（如口腔溃疡、痤疮）。
3. 忌油腻黏滞
食物：肥肉、奶油、糯米、甜食等。
影响：阻碍脾胃运化，降低药效吸收，尤其影响祛湿、化痰类方剂（如二陈汤）。
4. 忌发物（部分疾病需严格忌口）
食物：海鲜（虾蟹）、牛羊肉、鹅肉、竹笋、蘑菇、韭菜等。
影响：可能诱发过敏或加重炎症（如皮肤病、哮喘、痛风）。
5. 忌茶、咖啡
原因：茶叶中的鞣酸与中药生物碱结合，可能产生沉淀，影响吸收；咖啡因刺激神经，干扰安神类药物（如酸枣仁汤）。
真正的中医不是“慢朗中”，一剂药就会有明显好转。哪里可以找到？在问扁鹊APP里。中医行业比较特殊，有很多方面的原因导致疗效很慢甚至无效，这正是问扁鹊的初衷，让患者看病不走弯路。
辨证施治：中医强调辨证施治，即根据个体的病情、体质和病因等进行辩证施治。不同人的病情可能因虚实寒热等不同而有所差异，所以需要精确辨证，并针对性地施以相应的方案。
体质差异：中医重视个体的体质差异，认为每个人的体质不同，对于同样的病症反应和调理方式也会有所不同。根据个体的体质特点，选择合适的药材、穴位和方案，可以达到更好的效果。
病因复杂：中医认为疾病的形成是由多种因素相互作用引起的，因此同一种疾病的病因可能有所不同，调理的方法也会有所差异。通过深入了解患者的病情和病因，可以针对性地选择经方进行调理。
个体效果差异：每个人对于药物和方法的反应也会有所不同，因此中医强调根据患者的具体反应和疗效调整方案，以达到最佳的效果
在服中药时人体会有一些正常的排病反应，如冷汗、粘汗、皮疹；小便量增多；腹泻、大便黑、大便臭；咳嗽、痰多、流鼻涕、打喷嚏；经络移痛现象；牙痛、耳内痛、口腔上火、眼屎多等。
煮药的容器最好用砂锅；煮药过程有先煎、后下、另煎、包煎之分；有一煎，二煎；解表药快煎和慢性病久煎；还有药汁煎药和浸渍(用开水浸泡一小时)，所以务必按照医嘱来做。
中医有很多派别，非常容易被误导，有些人十年以后才找对方向。学中医先找对派别，再找对名家。派别认定经方派：以伤寒论为主；近代经方家以倪海厦、李可、郭生白为主。
中医问诊单内容比较多，很多人不理解，中医问诊单相当于西医前期的各项检查，中医通过问诊单可以全面了解患者的身体状态，才能精准辩证，确定处方配伍和剂量，非常重要。
舌头尽量伸出来，可以看到舌根；不要喝水后/吃东西后/晨起时拍舌苔，以免失真；最佳舌苔拍摄时间；饭后1-2小时；确保光线充足、清晰、无美颜、无阴影、无遮挡。
